منتدى الحوار  >>  منتدى الحوار العام  >>  @@@ إحصاءات@@@

الكاتب

الموضوع

الخاص	@@@ إحصاءات@@@ أفادت آخر الأبحاث أن النشاطات الذهنية التي تمرن الدماغ مثل القراءة أظهرت تحسن في أداء الدماغ عند الأشخاص في منتصف العمر. كذلك أظهرت الأبحاث أن الأشخاص متوسطي العمر الذين يمارسون النشاطات الفكرية يتمتعون بذهن متقد أكثر من الأشخاص الذين يمارسون نشاطات بدنية مثل الزراعة أو الأعمال المنزلية. وهذا بحد ذاته يؤكد نظرية الاستعمال والإهمال بحسب الدكتورة ارشانا سنجمانو فهي تقول أن ممارسة النشاطات الذهنية تبقى الدماغ نشطا ومتحفزا. فقد قامت الدكتورة ارشانا وزملائها ببحث تضمن سؤال 5332 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 إلى 55 عاما عما يفعلونه في أوقات فراغهم ثم فحص أداء الدماغ لديهم، تم إجراء فحوص على المشاركين تتعلق بذاكرتهم قصيرة الأمد وقدراتهم في الرياضيات واللغة. وتبين أن الأشخاص الذين يمارسون نشاطات ذهنية في أوقات فراغهم كانوا أكثر قدرة على تحصيل نتائج أفضل. إلا أن هذه الحقيقة عرضة للتساؤل لأنه يجب عدم إغفال عاملين مهمين يلعبان دورا هاما في قصور الذهن عند البشر ألا وهما مدى الثقافة ومستوى التحصيل العلمي وكذلك نوع العمل الذي يمارسه الشخص. تضيف الدكتورة ارشانا أن الهوايات التي يمارسها البشر والاختلاط تسهم إلى حد كبير في حضور الذهن لدى البشر . و للتحسين من قدراتنا الذهنية ينصح خبراء الصحة العامة والنفسية باتباع الإرشادات التالية: ـ نشط ذهنك: لتنشيط الذهن ينصح بالقراءة ومطالعة الصحف والكتب والعمل على استذكار ما استخلصه المرء من القراءة، وينصح بالتقليل من المدة التي يمضيها الإنسان بحالة سلبية جالسا أمام التلفزيون إذ يمكن الاستعاضة عن ذلك بالمطالعة أو ممارسة الهوايات المختلفة والعمل على جهاز الكمبيوتر وتنسيق الزهور وغير ذلك من الهوايات المحببة للإنسان. ـ تناول الغذاء المتنوع: ينصح بتناول الغذاء الصحي المتنوع الذي يمد الجسم باحتياجاته المختلفة، وبشكل أساسي مضادات الأكسدة كفيتامينات "إي. آ. سي إضافة إلى الزنك والسيلنيوم التي تقي الخلايا من الأذيات التي تصيبها من جراء نشاط الجزيئات الحرة، وبذلك يمكن لهذه العناصر أن تحافظ على صحة وحيوية الجسم. - تمتع بنوم صحي: يعتبر النوم بمثابة المصفاة التي تنقي الجسم والنفس من الشوائب والهموم، ولهذا ينبغي أن يحرص المرء على النوم لساعات كافية ليلا. من أجل أن يستعيد الجسم توازنه المفقود، فاللعب وقلة النوم والتوتر وغير ذلك من العوامل التي تؤثر على القدرات الذهنية ووظائف الدماغ. ـ استرح قليلا: ينصح بالاسترخاء قليلا كلما سنحت الفرصة بذلك من أجل المحافظة على الصحة والحيوية. ـ تجنب التوتر: يعتبر التوتر من أهم وألد أعداء الجسم، لهذا ينصح بالابتعاد عن كافة مصادر التوتر والانفعالات والعمل على المحافظة على الهدوء وضبط النفس من أجل صحة أفضل. ـ استخدم الورقة والقلم: مما لا شك فيه أن التنظيم أساس النجاح، وأن الإنسان لكي يكون ناجحا في مختلف نواحي حياته ينبغي أن يعمل على التخطيط والتنظيم واستخدام المفكرة الورقية أو الإلكترونية لتدوين برنامج عمله والأنشطة التي يقوم بها وما يتطلبه يوميا. تحياتي
28-10-2006    01:21
د.محمد عمر الحاجي عضو فائق التميز	شكراً لك أخي الحبيب \ الخاص \ على هذه الزاوية العلمية الجميلة , وكم نحن بحاجة إلى الإكثار من أمثال هذه الزاوية الرائعة . وفقك الله لهذا الاختيار , وأخذ بيدك إلى ما فيه الفائدة والخير . والسلام
29-10-2006    22:26
الخاص	177 بلدية تحت خط الفقر و50% من أطفال الجزائر يعانون سوء التغذية و عدد الأميين يتجاوز الـ7 ملايين في تقرير نشر الاربعـاء 26 رمضـان 1427 هـ 18 اكتوبر 2006 - قالت السلطات الجزائرية إن 177 بلدية من أصل 1400 تعاني تخلفا كبيرا في مجالات التنمية الاقتصادية، فيما ذكرت هيئة مستقلة عن الحكومة أن أكثر من 50 بالمائة من أطفال الجزائر يشكون سوء التغذية. وأوضح مسؤول بوزارة التضامن والتشغيل أن تحقيقا أجرته الحكومة بشأن «خريطة الفقر»، في البلاد أظهر أن 177 بلدية تنعدم فيها شروط العيش الكريم، ووصف سكانها بأنهم «فقراء جدا»، مشيرا إلى وجود 46 بلدية يعاني سكانها من فقر مدقع، حيث ينخفض دخل الفرد الواحد فيها عن دولار واحد في اليوم. وتنتشر هذه البلديات في مناطق الهضاب العليا (شرق) وفي ولايات تقع إلى غرب العاصمة مثل عين الدفلى والمدية وتيسمسيلت. وأضاف ذات المصدر أن حوالي 1.5 مليون شخص يعانون من فقر مدقع، مشيرا إلى انتشار الأمية بشكل كبير في أوساط النساء في البلديات المذكورة، وإلى عزوف الآباء عن تسجيل أطفالهم في المدارس مما يزيد في معدلات الأمية. فيما تفيد تقديرات رسمية بأن عدد الذين لا يقرؤون ولا يكتبون يفوق الـ7 ملايين. إلى ذلك أظهرت نتائج تحقيق أجرته هيئة غير حكومية متخصصة في ترقية الصحة والبحث العلمي، على عينة تضم ألف طفل، أن 50 بالمائة من أطفال الجزائر يعانون من سوء التغذية، حيث يفتقرون إلى النسبة الكافية من البروتينات في الجسم. وذكر تقرير عن الهيئة التي تضم متخصصين في التغذية والصحة، أن الطفل الجزائري يستهلك 18 غراما من البروتينات يوميا بينما يستهلك الطفل الأوروبي 80 غراما. وأشارت نتائج التحقيق إلى أن الطفل الجزائري لا يبدأ في استهلاك اللحم إلا بعد مرور أكثر من عام على الولادة، وأكد أن اعتماد الحليب كمصدر أساسي لتغذية الأطفال بعد السنة الأولى، دون دعم ببروتينات إضافية، يعكس تردي الأوضاع الاقتصادية للعائلة التي ينتمي إليها الطفل. وتوصلت التحريات إلى أن ظاهرة سوء التغذية في أوساط الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 سنة، تنتشر في مناطق الداخل الواقعة جنوب البلاد خاصة، قياسا إلى مناطق الشمال التي تقل فيها معدلات الفقر والأمية التي اعتمدها التحقيق لتفسير سوء تغذية الأطفال. تحياتي
31-10-2006    07:29
محمد حمود مشرف	الجزائر!! شو دخلنا بالجزائر
31-10-2006    10:05
الخاص	كليك معي حبيت أته يكون هذا الملف أحصائيات عبر العالم وماذا يحدث من حوالينا فلذالك ستجدون كل جديد من الإحصائيات في العالم هنا وأي شخص عنده مشارك لا يتردد في وضعها في هذا الجزء وشكرا ً على تعاون الأحبة معنا .... تحياتي
1-11-2006    11:15
الخاص	صناعة التمويل الإسلامي تنمو بمعدل يتجاوز 15 بالمائة سنويا الأثنين 16 يناير 2006 - أكد تقرير مالي اسبوعي صدر عن بنك دبي الاسلامي أن الهيكل المالي المتميز والمبتكر للصكوك الإسلامية مع إمكانيات تحقيق عوائد أعلى في المستقبل، أثبت أنه الأبرز في استقطاب اهتمام الأسواق المالية على المستوى العالمي واعتبر التقرير ان ازدياد الاقبال على اصدارات الصكوك الإسلامية في المنطقة يعد مؤشرا واضحا على الثقة الكبيرة التي أصبحت تتمتع بها اصدارات الصكوك في أسواق رأس المال العالمية مؤكدا أهمية قطاع التمويل الإسلامي .وكان بنك دبي الإسلامي قد أعلن نهاية الأسبوع الماضي عن إغلاق أكبر إصدار للصكوك الإسلامية في العالم مع زيادة القيمة الأساسية للإصدار من 8ر2 مليار دولار إلى 5ر3 مليار دولار نتيجة للإقبال الكبير من المستثمرين للمشاركة في الإصدار الذي طرح لصالح مؤسسة الموانيء والجمارك والمنطقة الحرة في دبي حيث جمع الإصدار أكثر من 4ر11 مليار دولار . تحياتي
2-11-2006    06:22

جميع الأوقات بتوقيت قارة | الوقت الآن:   الأربعاء   20/8/2025   13:46

منتدى الحوار  >>  منتدى الحوار العام